
Shape & Dance

Nothing shapes the body better like dancing!
Ben je op zoek naar een gevarieerde intensieve training op swingende muziek? Dan is Shape & Dance misschien wel jouw ding.
Tijdens opzwepende beats werk je tijdens de cardiogerichte
work-out aan je coördinatie, conditie, snelheid en beweeglijkheid. Nadien volgen krachtoefeningen waarbij de kernspieren van het lichaam extra getraind worden. Hierbij kan gebruik gemaakt worden van een elastiek en gewichtjes.