Step Aerobic

stepaerobic.jpg

Jouw eerste steps richting een fitter lichaam!

Steppen is één van de varianten op aerobic. Er wordt tijdens deze lessen gebruik gemaakt van een opstapbakje. Been- en armbewegingen worden gecombineerd tot combinaties die telkens herhaald worden. Deze combinaties worden op een hoog tempo uitgevoerd op muziek met een stevige beat. 

 

Steppen is vooral goed voor het verstevigen van de spieren in billen, benen en heupen. Deze groepsles is fun en intensieve training verzekerd.